15–30 minuten die het verschil maken
We denken vaak dat we veel tijd met onze kinderen doorbrengen.
Maar als we even stilstaan: hoe vaak zijn we er echt bij?
Zonder op onze telefoon te kijken of alweer iets te plannen,
maar gewoon hier, samen met hen.
Er echt zijn is iets anders dan er alleen maar naast zitten.
Een kind voelt meteen wanneer u het echt ziet.
Waarom korte momenten meer betekenen dan lange uren
Soms zijn we de hele dag samen, terwijl we in gedachten al ergens anders zijn: op het werk of bij de plannen voor morgen.
Een kind meet tijd niet in uren.
Het voelt die tijd in uw blik, uw stem en uw glimlach.
Kinderen onthouden niet hoelang u er was, maar hoe u er was.
Vijftien of dertig minuten echte aandacht zeggen meer dan een hele dag halve aandacht.
Ze zeggen tegen een kind: “Ik zie je. Je bent belangrijk. Ik ben graag bij je.”
Zo kunnen die minuten eruitzien
U hoeft niets groots te organiseren.
Het gaat niet om wat u doet, maar om hoe u aanwezig bent.
Bijvoorbeeld:
• samen een kort verhaal lezen;
• iets geks tekenen en er samen om lachen;
• op de grond liggen en vormen ontdekken in het plafond;
• wandelen zonder telefoon en zonder plan;
• een kort spelletje spelen, gewoon voor het plezier;
• praten over hoe de dag was en echt luisteren;
• of stil naast elkaar zitten en samen genieten van de rust.
Juist zulke kleine momenten blijven bij.
Na die minuten
Als u die tijd echt samen heeft beleefd, kunt u weer verder met uw werk, telefoontjes en berichten. Maar nu met een fijn gevoel: Ik was er. Ik heb gedaan wat er echt toe doet.
Die minuten kosten geen energie. Ze geven energie terug.
Want contact maken met uw kind is geen extra taak. Het herinnert u aan wat echt belangrijk is.
Misschien ook iets voor u
